Le safran, une épice millénaire
Le safran est une épice millénaire… En effet, il existe depuis plus de 3000 ans et trouve son origine au Moyen-Orient bien que sa première culture fut effectuée en Grèce. Tirée de l’espèce Crocus sativus, la fleur possède trois stigmates. Celles-ci sont souvent séchées et utilisées en cuisine comme assaisonnement ou comme agent colorant. Ses caractéristiques et son mode de préparation – cueillis à la main, il faut 5 kilos de filaments frais pour obtenir un kilo de safran séché – font de cette épice le produit le plus cher au monde dans sa catégorie. La dénomination « or rouge » ne fut donc pas choisie au hasard.
Les vertus attribuées à la fleur de safran sont nombreuses et variées :
- Antidépresseur : des essais cliniques réalisés en Iran ont démontré l’efficacité du safran au même niveau que le Prozac sans les effets secondaires.
- Antispasmodique : préconisé pour soulager les règles douloureuses
- Antalgique : pour calmer les douleurs de poussées dentaires.
Comment procéder ?
Pour élaborer un sirop de safran, il faudra :
- 25g de stigmates écrasés
- 1/2 litre de vin doux
- 600g de sucre de canne.
Laisser macérer les stigmates dans le vin pendant deux jours. Le jour suivant, filtrer et ajouter le sucre de canne. Faire fondre dans un bain-marie couvert. Laisser refroidir et transvaser dans un récipient à couvercle bien hermétique. Placer dans un endroit sec et à l’abri de la lumière.
Mode d’administration
À ingérer en cas de maux d’estomac et de colique.
À appliquer sur les gencives pour les percées dentaires.
Pour traiter la dépression, des compléments alimentaires à base de safran sont en vente en pharmacie. Demander conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.
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