Calmer les tensions avec des « tampons de senteurs »
C’est la rentrée d’après fêtes. Difficile de retourner travailler et retrouver, pour certains, les tensions journalières !
Fabriquez vos petits tampons anti-stress que vous pourrez emporter au bureau pour les moments difficiles:
Dans un carre de gaze, mettez quelque fleurs de camomille ou de lavande (que vous trouverez en herboristerie). Fermez avec un cordon ou un morceau de raphia. Emportez avec vous un flacon d’huile essentielle de camomille romaine, de lavande, ou encore de marjolaine. Mettez 1 ou 2 gouttes sur votre tampon et lorsque le besoin s’en fait sentir, tamponnez vos poignées ou respirez le profondément.
Vous vous sentirez mieux en un coup de narine!
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