Il y a les plantes qui agissent directement sur le processus du sommeil grace à leurs vertus apaisantes et relaxantes:

- Le tilleul.
- La valériane.
- La mélisse.
- La ballote
- La passiflore.
- La fleur d’oranger.
- L’aubépine.
- Le coquelicot.
- Le pavot de Californie.
- La lavande.
- Le houblon.
- L’avoine.